cara cepat menurunkan kegemukan

kegemukan atau obesitas adalah sebuah kondisi berat badan yang lebih dari ideal. Yang biaya seharusnya 68 kg, tetapi faktanya sampai 100 kg. Nah inilah yang terkadang membuat orang semangat mencari cara cepat menurunkan kegemukan . saya hanya bisa sarankan makan makanlah yang seimbang, waktunya istirahat harus istirahat dan waktunya olah raga ya olah raga. Itulah cara cepat mengatasi kegemukan.